ich schaffe die tage alles gut. alle dinge die anstehen und ich stopfe mich mit gemüse voll, wenn ich hunger habe. das ding ist, ich habe genau darauf (also auf gemüse) hunger.
das ist irgendwie immer so. sobald ich 1 oder 2 wochen selber frisch koche, will ich das dann auch die ganze zeit essen. und kein sorge ich esse auch bananen, schokosoja pudding, aber einfach weil ich den seit jahren liebe. und ehrlich gesagt, liegt da auch noch ein leckeres stück fisch in meinem gefrierschrank nur habe ich da im moment keine lust drauf aber es wird sehr lecker sein, wenn ich dann will. und halo top, oh gott ist das geil.
ich weiß nicht aber vielleicht ist an dieser ganzen sache an "eating whole foods" und "intuitiv eating" echt was dran, bzw. passt es gut zu MIR. ich kann genauso gut verstehen, wenn es leute gibt, die gerne flavour drops (hab ich noch nie probiert aber würde gerne) und verarbeitete diätsachen essen. hab ich ja auch gemacht und fand es gut, bzw. wenn ich wieder richtig hart lust auf eine pizza habe, werde ich sie (in maßen) essen und genießen. ich hoffe ich kann mir diese einstellung, die ich jetzt seit 3 wochen habe beibehalten.
außerdem mache ich sehr viel sport. wenn ich keine lust auf das fitnessstudio habe, gehe ich einfach laufen und selbst wenn ich nach 1km oder nach 3km einfach kaputt bin, dann spaziere ich den restlichen weg. und zuhause wartet dann ein kühlschrank voller gemüse auf mich. das schöne ist, dass ich inzwischen mehr kraft habe, ich kann berge schneller hoch fahren/laufen und bin nach 3 stockwerken treppe noch nicht kaputt...
ich hatte auch immer so große lust auf eier, aber die ist inzwischen auch nicht da aber freue mich schon auf das nächste frühstück mit leckerem ei.
oh man, und sonntag wieder wiegen. nicht zu viel erwarten, ganz ruhig. vllt einfach nur eine 70,xx. das wäre toll. das wäre super.
mehr natürlich auch aber erstmal atmen.und weitermachen, denn endlich mal klappt es schon seit 2 Wochen für MICH.