gestern habe ich dann knapp 500kcal gegessen. 2ter tag check. heute werde ich nicht frühstücken, eine klausur schreiben und hoffen dass ich danach nicht zum essen eingeladen werde.
ziel für heute sind wieder 500kcal. und sollte ich das aus irgendeinem grund nicht schaffen wird immer um 100kcal erhöht bis wir bei 1000 sind aber mehr definitiv nicht. und dann lieber sport oben drauf.