damit ihr nicht glaubt es läuft nur super bei mir. das tut es nicht immer. gestern war ich zwar lange beim sport aber heute fühle ich mich erkältet, schwach und langsam. mein hals kratzt, mein kopf tut weh und ich habe 3 kinderriegel und ein paar tortellini gegessen, dazu ein paar oliven und ein paat mozarella kugeln.
und ich hasse mich nicht übertrieben krass dafür.
nach dem dritten kinderriegel sagte ich mir:

hey, liebes, du kannst doch einfach jeden tag einen riegel essen wenn du willst, du musst sie nicht in dich reinstopfen for no reason. alles ist gut. auch wenn der tag anstregend ist, musst du nicht so reagieren. wenn du dich krank und matt fühlst, geh schlafen, nicht essen ohne hunger und ohne apettit.

dann war alles ok. ich habe jetzt ziemlich durst und mache den restlichen tag langsam und werde vllt baden und spazieren gehen und viel trinken. ich weiß nicht wann ich das letzte mal süßes gegessen habe. es hat sich nicht gelohnt und hey ich kann es immer haben . ich muss keine angst haben dass es wegkommt und alles verschlingen.
seht ihr. jeder hat doofe tage. der nächste post von mir in dem ich rumheule der kommt bestimmt ganz bald. aber ich werde dünner. ich weiß es. ich kann das.
mal schauen wie es mir morgen geht und dann werde ich auch ganz schnell wieder zum sport gehen und ganz bald wieder weniger auf der waage haben.
immer immer weiter.
alles ist ok.