71 kg (-600gramm)

ganz allmählich ganz solide geschafft. endlich. obwohl ich gestern ein wirklich großes abendessen hatte. heute früh sind mir meine hüftknochen im liegen viel besser aufgefallen. ich werden gleich mal zu einem HM fahren und schauen ob die haben was ich will :)
ich trinke meinen schwarzen tee und freue mich schon auf die nächste zahl.
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und ich denke ich esse heute nudeln.
denn ich nehme ja ab wenn ich die kcal zähle wie früher und einfach ein deifizit habe :)