woche 1 minus 2,1kg

71,6 und ich freue mich.
ich esse nun seit einer woche im intervallfasten. ich koche viel und zähle meine kalorien. jeden tag ein bisschen oder viel sport. so, dass es keinen druck macht. so, dass ich mich gut fühle. ich freue mich. ich schaffe meine sachen und ich sage nein. wie früher. überhaupt nein sagen hatte ich verlernt. ich freue mich sehr. vermutlich wird es nicht die ganze zeit so weiter gehen. jede woche über 2 kg ist einfach unrealistisch aber ich werde mich auch freuen wenn es 500gramm sind