ich weiß nicht was passiert ist. letzten sonntag hat es auf einmal kick gemacht.
ich bin aufgewacht und habe angefangen dinge zu erledigen. am montag habe ich dann angefangen weniger zu essen. heute ist tag 4.
das ist nicht viel ich weiß aber so viel dass ich glauben kann.
es wird bald zeit für die waage.
ich mache auch jeden tag mein workout. abgesehen davon dass ich ausdauertraining mache.
und meistens fühlt sich mein kopf leicht an. und mein magen leer.
dann erledige ich dinge. dann esse ich nicht mehr.

hauptsächlich geht es mir darum dass ich intervallfasten machen. von 20 uhr bis 12 uhr am nächsten tag esse ich nicht. dazwischen zähle ich kcal. und komme nicht über 1200 - 1500kcal.
und ich bin so so happy. es gibt jetzt halo top eis auch in deutschland. hab ein ganzes pint verputzt für gerade mal 280kcal. ben und jerry's dagegen hätte mehr als doppelt wenn nicht dreifach so viele kcal.

es wird.
ich sag es euch. es wird.